Identitatea de sine reprezintă modul în care te auto-definești, valorile, credințele și personalitatea ta. Aceasta cuprinde rolul pe care îl ai în familie/societate, amintirile, speranțele de viitor, precum și pasiunile tale. Identitatea de sine se schimbă pe parcursul vieții tale, în funcție de provocările pe care le întâmpini, evenimentele pe care le experimentezi.

Pentru a avea o identitate de sine solidă, trebuie să putem vedea că suntem aceeași persoană atât în trecut, cât și în prezent și viitor, indiferent de contextul de viață.

O criză de identitate apare atunci când începi să îți pui la îndoială identitatea de sine sau locul în lume. Formarea identității reprezintă unul dintre cele mai importante conflicte care apar în perioada adolescenței.