Poate că au existat momente în care nu ai fost invitat/ă la o petrecere sau membrii grupului din care faci parte au ieșit în oraș fără să te anunțe și pe tine, ocazii în care te-ai simțit exclus/ă. Teoretic, excluderea constă în îndepărtarea unei persoane dintr-un grup, din diverse motive. Practic, ceea ce simți ca reacție la excludere este un proces mai complex, care ține de mai mulți factori, precum personalitatea ta, sistemul de suport, contextul de viață etc.

Știai că…în anul 2013 a fost descoperit un adevărat fenomen legat de sentimentul de excludere? FOMO – fear of missing out nu înseamnă doar absența participării la un anumit eveniment. Mai degrabă, este o frică continuă de a fi lăsat în afară, de a fi exclus. Prin urmare, este acel sentiment constant că toată distracția și emoția se întâmplă în altă parte – fără tine.