VORBEȘTE CU NOI
Este normal să simți durere atunci când ești exclus/ă sau respins/ă deoarece nevoia de apartenență este ceva ce experimentăm cu toții, în special în perioada adolescenței. Suntem ființe sociale și atunci când nevoile noastre nu sunt satisfăcute, experimentăm durere și tristețe. Cercetări recente au descoperit modul în care creierul procesează durerea prin respingere în același mod în care ar procesa durerea fizică. Respingerea socială poate provoca sentimente de furie, anxietate, depresie, tristețe și gelozie.
Amintește-ți că respingerea este o mică parte a vieții. Toată lumea se simte exclusă din când în când. Ar putea să te ajute gândul că respingerea pe care tocmai ai trăit-o este temporară și că nu va trebui să te simți mereu așa.
