VORBEȘTE CU NOI
Știm că uneori este dificil să procesezi emoțiile și să le gestionezi...iar în cazul sentimentului de singurătate poți avea tendința să reacționezi într-un mod care nu va fi folositor pe termen lung, precum:
- Să te retragi și să nu mai faci lucrurile care îți făceau plăcere în trecut
- Să nu îţi accepţi trăirile
- Să te concentrezi pe gânduri precum: „Simt că nu sunt important/ă pentru nimeni.”; „Simt că nimeni nu are nevoie de mine.”; „Mă simt singur/ă când sunt înconjurat/ă de oameni.”
- Să îţi compari viaţa cu ale unor persoane din social media, care par perfecte
Soluții
Indiferent cât de singur/ă te simți, nu ești niciodată singur/ă. Poți vorbi oricând cu noi la 116 111 sau să ne scrii la vorbestecunoi@telefonulcopilului.ro.
Cei din jurul nostru nu își pot da mereu seama de modul în care ne simțim. Exprimă-ți sentimentele și temerile pe care le ai...sunt mari șanse ca cei din jurul tău să te considere important/ă și să te aprecieze mai mult decât crezi.
