Evită expunerea la stimuli care îţi agravează starea emoţională, precum şi asocierea cu persoane care, aflate în situaţii similare, încearcă să te convingă de faptul că suicidul este soluţia şi eventual să îţi propună să recurgeţi împreună la acest gest.

Mituri şi realităţi

• Mit 1: persoanele care vor să se sinucidă, nu caută ajutor

Realitate: de foarte multe ori astfel de persoane caută ajutor, dar, în cele mai multe cazuri, în mod timid din cauza prejudecăților celorlalți;

• Mit 2: o dată ce o persoană a hotărât să se sinucidă, nu se poate face nimic pentru a-i schimba decizia

Realitate: de multe ori este doar o dorință de a opri o durere sufletească pentru care nu găsește altă soluție, dar dacă i se oferă o alternativă, o poate accepta;

• Mit 3: persoanele care încearcă să se sinucidă sunt slabe

Realitate: poate fi vorba despre un dezechilibru chimic la nivelul creierului, care se poate rezolva prin tratament medicamentos;

• Mit 4: suicidul survine fără semne de avertizare

Realitate: în cele mai multe cazuri referitoare la persoane care încearcă să se sinucidă există semne care anunță gestul.