VORBEȘTE CU NOI
De fiecare dată când te confrunţi cu o situaţie nouă, pe care o percepi ca fiind dificil de gestionat, încearcă să identifici cel puţin 3 soluţii alternative. Ţine minte…oricât de rău te-ai simţi acum, nimic nu durează la nesfârşit!
Cere sprijinul unei persoane-suport…dacă îţi este de ajutor, vorbeşte despre trăirile şi gândurile pe care le experimentezi. Plimbările în natură, o alimentaţie sănătoasă, precum şi practicarea unui sport ar putea ajuta. De asemenea, o vizită la medicul de familie ar fi indicată.
Oricât de dur ar suna, este important să ai în vedere şi ce se poate întâmpla în cazul unei tentative suicidare nereuşite…mai exact, poţi rămâne cu sechele fizice şi emoţionale pentru tot restul vieţii.
Hai să vorbim despre ceea ce se întâmplă cu tine…ne poţi suna la Telefonul Copilului 116 111 sau ne poţi scrie…tu alegi modalitatea de a comunica cu noi.
